Fisioterapia y salud de la mujer

Desde la incontinencia hasta el prolapso, el dolor pélvico o el estreñimiento, cada vez hay más pruebas de que la fisioterapia y salud puede aliviar y, en muchos casos, curar estos síntomas. La mayoría de las mujeres no saben que hay ayuda disponible y puede ser un tema incómodo, por lo que es importante dar a conocer cómo la fisioterapia puede ser de gran ayuda para la salud de la mujer.

¿Cómo puede la fisioterapia y salud ayudar a tratar problemas del suelo pélvico?

El suelo pélvico es una estructura compleja compuesta por un grupo de músculos que sostienen los órganos pélvicos y forman el canal del parto y los conductos para la orina y las heces.

Estos músculos deben poder contraerse, pero también deben relajarse para permitir la micción, las deposiciones, el parto y las relaciones sexuales. Los problemas con el suelo pélvico pueden ocurrir cuando estos músculos están demasiado débiles (hipotónicos) o demasiado apretados (hipertónicos). También es posible que estos músculos combinen un patrón de demasiada tensión en algunas áreas mientras que otras estén demasiado relajadas.

En el caso de que los músculos del suelo pélvico sean de tono bajo (hipotónicos), se hace más difícil soportar los órganos pélvicos y se pueden presentar síntomas como incontinencia urinaria o intestinal, urgencia y prolapso de órganos pélvicos. Estos síntomas no son una parte normal del envejecimiento y los músculos pueden debilitarse por muchas razones. Pero con la ayuda de un programa de fisioterapia y salud con ejercicios estructurados para fortalecer los músculos del suelo pélvico es posible revertir los síntomas en el 80% de las mujeres.

En el caso contrario, cuando los músculos del suelo pélvico son de tono alto (hipertónicos), puede causar frecuencia urinaria, urgencia, vacilación o vaciado incompleto y dolor al orinar ya que los músculos no pueden relajarse por completo para permitir el paso de la orina por la uretra. También puede experimentar estreñimiento o dolor con las deposiciones, dolor inexplicable en la región lumbar, zona pélvica o genital, dolor durante o después del coito, orgasmo o estimulación sexual debido a la tensión en estos músculos.

Cuando los músculos del suelo pélvico ya están en un tono aumentado, puede resultar difícil iniciar o mantener una contracción del suelo pélvico y aumentar el tono aún más. En este caso, es importante relajar completamente los músculos del suelo pélvico y tratar la tensión antes de cualquier debilidad subyacente. Una vez que los músculos han alcanzado un tono de reposo normal, y son capaces de relajarse por completo, se vuelve a evaluar su fuerza y ​​se prescriben ejercicios de fortalecimiento.

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