¿Por qué deberías optar por la fisioterapia postparto?

El cuerpo de una mujer experimenta muchos cambios durante el embarazo, por ejemplo, las articulaciones se aflojan para ayudar al cuerpo a prepararse para el trabajo del parto, por lo que después del nacimiento del bebé los ligamentos permanecen inestables y necesitan atención.

Además, recuperar el peso previo al embarazo también lleva un tiempo, así que hasta entonces la nueva mamá tiene que soportar el exceso de peso que ganó durante el embarazo. Aquí es donde la fisioterapia puede ser de gran ayuda para sobrellevar los problemas de salud habituales en el postparto.

A continuación, enumeramos las razones de cómo la fisioterapia puede resultar beneficiosa para la mamá en el periodo del puerperio:

  • Los ejercicios de fisioterapia diseñados para la nueva madre son útiles para recuperar la forma y conseguir un estilo de vida activo después del parto.
  • Los ejercicios diseñados para el programa postnatal tienen como objetivo tensar los músculos del área pélvica que realizaron un esfuerzo máximo durante el embarazo y el parto. Algunos ejercicios recomendados son: ejercicios de suelo pélvico, balanceo de la pelvis y ejercicios abdominales.
  • La fisioterapia postnatal ayuda a recuperar la fuerza muscular en la espalda, el área pélvica y los músculos abdominales para ayudar a la nueva madre a fortalecer el core e impartir energía.
  • La fisioterapia postparto contribuye a la pérdida de peso después del embarazo.
  • Los ejercicios diseñados para la nueva madre también ayudan a contrarrestar los dolores posteriores al embarazo: como el dolor de espalda, el dolor de cadera o la fatiga general.

Debido a estos beneficios, muchos entrenadores prenatales e incluso hospitales ofrecen clases de fisioterapia a las madres primerizas. Aunque siempre es aconsejable consultarlo primero con el ginecólogo antes de optar por la fisioterapia.

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